10.4 km | 01:04:45 | 06:14/km日期: 2021-10-21 19:19 - 平均心率: 162 - 卡路里: 560 Cal - 總步數: 10224 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'11" / 05'52" / 05'54" / 05'19" / 05'59" / 06'20" / 06'10" / 07'02" / 06'06" / 06'16" / 12'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" | 1002 / 1002 | 162 / 117 |
| 2 | | 06'10" (+00'57") | 1001 / 2004 | 159 / 101 |
| 3 | | 05'36" (+00'23") | 1002 / 3007 | 162 / 109 |
| 4 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 4007 | 164 / 113 |
| 5 | | 06'02" (+00'49") | 1002 / 5009 | 163 / 101 |
| 6 | | 06'21" (+01'08") | 1000 / 6009 | 155 / 101 |
| 7 | | 06'10" (+00'57") | 1000 / 7010 | 160 / 100 |
| 8 | | 07'06" (+01'53") | 1000 / 8011 | 153 / 91 |
| 9 | | 06'06" (+00'53") | 1002 / 9014 | 163 / 100 |
| 10 | | 06'27" (+01'14") | 1001 / 10015 | 160 / 96 |
| 11 | | 11'16" (+06'03") | 357 / 10373 | 120 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 149.15 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'52" | 00:11'03" |
| 3 | 05'54" | 00:16'57" |
| 4 | 05'19" | 00:22'16" |
| 5 | 05'59" | 00:28'15" |
| 6 | 06'20" | 00:34'35" |
| 7 | 06'10" | 00:40'45" |
| 8 | 07'02" | 00:47'47" |
| 9 | 06'06" | 00:53'53" |
| 10 | 06'16" | 01:00'09" |
| 10.4 | 12'18" | 01:04'45" |
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