6.1 km | 02:06:42 | 20:40/km日期: 2021-10-16 08:50 - 總爬升: 196 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'08" / 24'37" / 18'09" / 26'09" / 20'51" / 18'17" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 24'42" (+07'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 18'08" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 26'06" (+09'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 20'53" (+03'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 18'17" (+01'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'40" | 126 / 6126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 268.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'08" | 00:10'08" |
2 | 24'37" | 00:34'45" |
3 | 18'09" | 00:52'54" |
4 | 26'09" | 01:19'03" |
5 | 20'51" | 01:39'54" |
6 | 18'17" | 01:58'11" |
6.1 | 12'38" | 01:59'47" |