5.3 km | 00:44:08 | 08:16/km日期: 2021-10-20 18:49 - 平均心率: 142 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'14" / 08'11" / 08'35" / 08'14" / 08'07" / 08'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'10" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'13" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'22" (+05'15") | 86 / 5086 |
7 | | 06'41" | 246 / 5333 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 129.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'11" | 00:16'25" |
3 | 08'35" | 00:25'00" |
4 | 08'14" | 00:33'14" |
5 | 08'07" | 00:41'21" |
5.3 | 08'24" | 00:44'09" |