5.5 km | 00:39:21 | 07:06/km日期: 2021-09-21 08:47 - 平均心率: 97 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 6796 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 08'00" / 07'22" / 06'57" / 06'56" / 06'39" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'59" (+01'21") | 1002 / 1002 | 170 / 73 |
| 2 | | 07'21" (+00'43") | 1002 / 2004 | 174 / 78 |
| 3 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 3005 | 174 / 82 |
| 4 | | 06'53" (+00'15") | 1004 / 4010 | 175 / 82 |
| 5 | | 06'38" | 1010 / 5020 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'18" | 533 / 5553 | 171 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
44.29 km 
大副的家 三代丫拖(黑) 累積 :
2285.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'22" | 00:15'22" |
| 3 | 06'57" | 00:22'19" |
| 4 | 06'56" | 00:29'15" |
| 5 | 06'39" | 00:35'54" |
| 5.5 | 06'28" | 00:39'21" |
留言 
