4.1 km | 01:16:00 | 18:40/km日期: 2021-10-19 16:02 - 平均心率: 56 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 2442 - 平均步頻: 32 - 平均步幅: 166 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 40'02" / 07'00" / 02'31" / 23'24" / 43'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 40'12" (+37'36") | 1000 / 1000 | 37 / 66 |
2 | | 06'50" (+04'14") | 1008 / 2008 | 96 / 151 |
3 | | 02'36" | 1000 / 3009 | 4 / 8338 |
4 | | 26'00" (+23'24") | 1006 / 4016 | 9 / 390 |
5 | | 01'32" | 54 / 4070 | 24 / 2705 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.39 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 40'02" | 00:40'02" |
2 | 07'00" | 00:47'02" |
3 | 02'31" | 00:49'33" |
4 | 23'24" | 01:12'57" |
4.1 | 43'04" | 01:16'00" |