13.0 km | 03:08:07 | 14:27/km日期: 2021-10-21 06:49 - 平均心率: 106 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 141'28" / 00'02" / 00'01" / 00'04" / 00'06" / 00'06" / 00'01" / 01'14" / 02'45" / 16'56" / 16'58" / 783'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'12" (+16'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 17'03" (+14'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'54" (+12'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'00" (+12'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'57" (+13'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'09" (+12'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 14'51" (+12'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'57" (+07'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 02'45" | 1000 / 9000 |
10 | | 12'28" (+09'43") | 1000 / 10000 |
11 | | 21'16" (+18'31") | 1000 / 11000 |
12 | | 14'23" (+11'38") | 1000 / 12000 |
13 | | 15'01" (+12'16") | 1000 / 13000 |
14 | | 14'15" (+11'30") | 6 / 13006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 665.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 141'28" | 02:21'28" |
2 | 00'02" | 02:21'30" |
3 | 00'01" | 02:21'31" |
4 | 00'04" | 02:21'35" |
5 | 00'06" | 02:21'41" |
6 | 00'06" | 02:21'47" |
7 | 00'01" | 02:21'48" |
8 | 01'14" | 02:23'02" |
9 | 02'45" | 02:25'47" |
10 | 16'56" | 02:42'43" |
11 | 16'58" | 02:59'41" |
13.0 | 02'20" | 03:04'23" |