4.1 km | 00:29:57 | 07:20/km日期: 2021-10-20 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'56" / 07'01" / 07'38" / 08'36" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'34") | 128 / 1128 |
| 3 | | 09'40" (+04'46") | 12 / 1140 |
| 4 | | 07'36" (+02'42") | 1000 / 2140 |
| 5 | | 04'54" | 578 / 2719 |
| 6 | | 14'47" (+09'53") | 191 / 2910 |
| 7 | | 08'15" (+03'21") | 1000 / 3910 |
| 8 | | 09'51" (+04'57") | 170 / 4080 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 198.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 07'01" | 00:12'57" |
| 3 | 07'38" | 00:20'35" |
| 4 | 08'36" | 00:29'11" |
| 4.1 | 09'42" | 00:29'58" |
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