4.9 km | 00:30:25 | 06:11/km日期: 2021-10-19 05:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 5242 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'09" / 05'45" / 05'59" / 05'41" / 06'07" / 00'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'12" (+00'29") | 1002 / 1002 | 177 / 90 |
2 | | 06'01" (+00'18") | 1001 / 2004 | 172 / 96 |
3 | | 05'56" (+00'13") | 1002 / 3006 | 176 / 95 |
4 | | 05'43" | 1001 / 4008 | 176 / 98 |
5 | | 07'08" (+01'25") | 906 / 4914 | 159 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 122.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'45" | 00:11'54" |
3 | 05'59" | 00:17'53" |
4 | 05'41" | 00:23'34" |
5 | 06'07" | 00:29'41" |
4.9 | -8'-33" | 00:30'25" |