3.9 km | 00:46:55 | 12:01/km日期: 2021-10-18 21:10 - 平均心率: 101 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'33" / 12'08" / 12'22" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'17" (+00'58") | 902 / 3902 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 36.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'33" | 00:09'33" |
| 2 | 12'08" | 00:21'41" |
| 3 | 12'22" | 00:34'03" |
| 3.9 | 08'40" | 00:41'53" |
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