胡人傑 (新竹瘋) 2015/04/26 訓練日誌 | Marathon's World

胡人傑 (新竹瘋) 新竹
ID 171433

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胡人傑 (新竹瘋)

20.3 km | 02:34:50 | 07:37/km

日期: 2015-04-26 05:38 - 總爬升: 287 m - 地點: 金山街>寶二水庫>柯湖路>金山街 - 卡路里: 1352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 07'04" / 06'56" / 07'16" / 05'48" / 07'40" / 06'48" / 09'28" / 09'08" / 08'48" / 11'16" / 08'44" / 07'24" / 07'16" / 10'52" / 15'40" / 09'24" / 07'44" / 07'28" / 07'40" / 08'00" / 09'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

51'04"

(51'04")

07'05"

7204 / 7204

2

01:43'46"

(02:34'50")

07'56" (+00'51")

13066 / 20270

新竹

胡人傑 (新竹瘋)

·

新竹瘋團練~硬梆梆路線

4月累積里程 : 86.49 km

GPX 上傳 | 9 years ago

泡泡田(新竹瘋), 恰克黃_百錬成鋼和其他 16 人說推

·

愛跑客讚喔！好棒的團練

2015-04-27 17:40 ·

王國達(新竹瘋) 好樣的....讚喔

2015-04-28 14:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'56"	00:14'00"
3	07'16"	00:21'16"
4	05'48"	00:27'04"
5	07'40"	00:34'44"
6	06'48"	00:41'32"
7	09'28"	00:51'00"
8	09'08"	01:00'08"
9	08'48"	01:08'56"
10	11'16"	01:20'12"
11	08'44"	01:28'56"
12	07'24"	01:36'20"
13	07'16"	01:43'36"
14	10'52"	01:54'28"
15	15'40"	02:10'08"
16	09'24"	02:19'32"
17	07'44"	02:27'16"
18	07'28"	02:34'44"
19	07'40"	02:42'24"
20	08'00"	02:50'24"
20.3	10'37"	02:53'16"

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