劉淑蓉 2021/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑蓉基隆
ID 374298

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8.1 km | 01:08:53 | 08:27/km

日期: 2021-10-21 07:56 - 卡路里: 396 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 09'00" / 08'10" / 08'11" / 07'44" / 07'51" / 07'59" / 11'07" / 06'32" / 16'40" /

基本訓練

10月累積里程 : 308.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'00"	00:09'00"
2	08'10"	00:17'10"
3	08'11"	00:25'21"
4	07'44"	00:33'05"
5	07'51"	00:40'56"
6	07'59"	00:48'55"
7	11'07"	01:00'02"
8	06'32"	01:06'34"
8.1	16'58"	01:08'54"

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