11.0 km | 01:05:08 | 05:53/km日期: 2021-10-20 05:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 800 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'27" / 06'16" / 06'20" / 05'58" / 05'51" / 05'51" / 05'36" / 05'40" / 05'53" / 05'42" / 05'22" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'41" (+00'19") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'22" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" (+00'10") | 37 / 11037 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
351.42 km 
ASICS nimbus22 累積 :
1794.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'16" | 00:12'43" |
| 3 | 06'20" | 00:19'03" |
| 4 | 05'58" | 00:25'01" |
| 5 | 05'51" | 00:30'52" |
| 6 | 05'51" | 00:36'43" |
| 7 | 05'36" | 00:42'19" |
| 8 | 05'40" | 00:47'59" |
| 9 | 05'53" | 00:53'52" |
| 10 | 05'42" | 00:59'34" |
| 11 | 05'22" | 01:04'56" |
| 11.0 | 05'24" | 01:05'08" |
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