10.0 km | 00:55:59 | 05:35/km日期: 2021-10-19 21:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 05'53" / 05'49" / 05'48" / 05'23" / 05'43" / 05'24" / 05'29" / 05'26" / 05'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'43" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'53" | 00:11'51" |
| 3 | 05'49" | 00:17'40" |
| 4 | 05'48" | 00:23'28" |
| 5 | 05'23" | 00:28'51" |
| 6 | 05'43" | 00:34'34" |
| 7 | 05'24" | 00:39'58" |
| 8 | 05'29" | 00:45'27" |
| 9 | 05'26" | 00:50'53" |
| 10 | 05'06" | 00:55'59" |
| 10.0 | 03'04" | 00:56'00" |
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