3.4 km | 00:20:01 | 05:55/km日期: 2021-10-19 20:46 - 平均心率: 149 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'47" / 06'10" / 05'28" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'30") | 397 / 397 |
| 2 | | 05'38" (+00'31") | 392 / 789 |
| 3 | | 07'18" (+02'11") | 85 / 875 |
| 4 | | 05'29" (+00'22") | 361 / 1237 |
| 5 | | 06'55" (+01'48") | 81 / 1318 |
| 6 | | 06'20" (+01'13") | 323 / 1641 |
| 7 | | 07'13" (+02'06") | 86 / 1727 |
| 8 | | 05'40" (+00'33") | 363 / 2091 |
| 9 | | 06'39" (+01'32") | 80 / 2172 |
| 10 | | 05'12" (+00'05") | 329 / 2501 |
| 11 | | 07'12" (+02'05") | 86 / 2588 |
| 12 | | 05'07" | 364 / 2953 |
| 13 | | 06'56" (+01'49") | 83 / 3036 |
| 14 | | 06'45" (+01'38") | 346 / 3383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'10" | 00:11'57" |
| 3 | 05'28" | 00:17'25" |
| 3.4 | 06'49" | 00:20'02" |
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