4.2 km | 00:24:22 | 05:46/km日期: 2021-10-20 20:19 - 平均心率: 176 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 25°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'17" / 05'49" / 06'00" / 05'56" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 263 / 263 |
| 2 | | 06'17" (+02'11") | 166 / 429 |
| 3 | | 05'10" (+01'04") | 217 / 647 |
| 4 | | 06'15" (+02'09") | 162 / 810 |
| 5 | | 05'08" (+01'02") | 196 / 1006 |
| 6 | | 06'49" (+02'43") | 148 / 1155 |
| 7 | | 05'11" (+01'05") | 195 / 1350 |
| 8 | | 07'10" (+03'04") | 137 / 1488 |
| 9 | | 04'56" (+00'50") | 205 / 1693 |
| 10 | | 06'41" (+02'35") | 147 / 1841 |
| 11 | | 04'55" (+00'49") | 197 / 2038 |
| 12 | | 07'37" (+03'31") | 131 / 2170 |
| 13 | | 05'05" (+00'59") | 197 / 2368 |
| 14 | | 07'20" (+03'14") | 137 / 2505 |
| 15 | | 05'04" (+00'58") | 197 / 2703 |
| 16 | | 07'45" (+03'39") | 130 / 2834 |
| 17 | | 04'54" (+00'48") | 205 / 3039 |
| 18 | | 07'23" (+03'17") | 136 / 3175 |
| 19 | | 05'01" (+00'55") | 202 / 3377 |
| 20 | | 08'02" (+03'56") | 124 / 3502 |
| 21 | | 04'45" (+00'39") | 211 / 3714 |
| 22 | | 07'05" (+02'59") | 141 / 3856 |
| 23 | | 04'50" (+00'44") | 208 / 4064 |
| 24 | | 06'38" (+02'32") | 152 / 4216 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'49" | 00:11'06" |
| 3 | 06'00" | 00:17'06" |
| 4 | 05'56" | 00:23'02" |
| 4.2 | 06'14" | 00:24'23" |
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