8.0 km | 00:57:38 | 07:10/km日期: 2021-10-19 06:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 599 Cal - 總步數: 9112 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'42" / 06'43" / 07'03" / 06'57" / 08'34" / 06'37" / 06'44" / 07'09" / 37'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 1000 | 160 / 92 |
2 | | 06'45" (+00'09") | 1001 / 2001 | 166 / 89 |
3 | | 07'07" (+00'31") | 1000 / 3002 | 165 / 84 |
4 | | 06'58" (+00'22") | 1000 / 4003 | 165 / 86 |
5 | | 08'39" (+02'03") | 1000 / 5003 | 128 / 89 |
6 | | 06'36" | 1000 / 6003 | 166 / 91 |
7 | | 06'50" (+00'14") | 1001 / 7004 | 162 / 89 |
8 | | 07'36" (+01'00") | 1001 / 8005 | 157 / 83 |
9 | | 12'20" (+05'44") | 10 / 8016 | 180 / 45 |
10 | | 11'13" (+04'37") | 10 / 8026 | 188 / 47 |
11 | | 11'54" (+05'18") | 4 / 8030 | 160 / 52 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.15 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'43" | 00:13'25" |
3 | 07'03" | 00:20'28" |
4 | 06'57" | 00:27'25" |
5 | 08'34" | 00:35'59" |
6 | 06'37" | 00:42'36" |
7 | 06'44" | 00:49'20" |
8 | 07'09" | 00:56'29" |
8.0 | 36'51" | 00:57'38" |