吳顯璋 2021/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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3.3 km | 00:19:52 | 06:00/km

日期: 2021-10-19 05:50 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'16" / 10'07" / 05'44" / 10'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'40")

1000 / 1000

2

05'43"

(12'07")

05'43"

1000 / 2000

3

05'44"

(17'51")

05'44" (+00'01")

1000 / 3000

4

02'01"

(19'52")

06'36" (+00'53")

306 / 3306

10月累積里程 : 110.28 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	10'07"	00:15'23"
3	05'44"	00:21'07"
3.3	10'01"	00:24'11"

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