12.2 km | 01:15:00 | 06:10/km日期: 2015-01-03 16:23 - 總爬升: 180 m - 地點: 承天禪寺 - 天氣: 晴 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1246 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58%
Pace: 05'32" / 05'32" / 05'49" / 05'42" / 06'29" / 07'44" / 07'09" / 05'21" / 05'48" / 06'01" / 06'12" / 06'08" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" | 83 / 83 |
| 2 | | 06'07" | 12176 / 12259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
54.35 km 
Brooks Pure Cadence 累積 :
740.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'32" | 00:11'04" |
| 3 | 05'49" | 00:16'53" |
| 4 | 05'42" | 00:22'35" |
| 5 | 06'29" | 00:29'04" |
| 6 | 07'44" | 00:36'48" |
| 7 | 07'09" | 00:43'57" |
| 8 | 05'21" | 00:49'18" |
| 9 | 05'48" | 00:55'06" |
| 10 | 06'01" | 01:01'07" |
| 11 | 06'12" | 01:07'19" |
| 12 | 06'08" | 01:13'27" |
| 12.2 | 09'48" | 01:15'00" |
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