rick 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
ID 7751

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5.0 km | 00:27:32 | 05:29/km

日期: 2015-05-01 08:04 - 卡路里: 279 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%

Pace: 04'49" / 05'03" / 05'30" / 06'04" / 06'04" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'49"

(04'49")

04'49"

1000 / 1000

2

05'03"

(09'53")

05'03" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'29"

(15'23")

05'29" (+00'40")

1000 / 3000

4

06'04"

(21'27")

06'04" (+01'15")

1000 / 4000

5

06'03"

(27'31")

06'03" (+01'14")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'32")

03'06"

8 / 5008

5月累積里程 : 74.10 km

MIZUNO FLAGSHIP PA 累積 : 611.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

Alec 和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	05'03"	00:09'52"
3	05'30"	00:15'22"
4	06'04"	00:21'26"
5	06'04"	00:27'30"
5.0	03'56"	00:27'32"

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