林侑錦 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

林侑錦高雄
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4.1 km | 00:55:35 | 13:29/km

日期: 2021-10-18 21:17 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 14'01" / 10'29" / 08'47" / 08'22" / 114'10" /

高雄

林侑錦

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晚餐基本訓練

10月累積里程 : 104.16 km

skechers air cooled SN16098 累積 : 1986.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

陳明宏, 5速男和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'01"	00:14'01"
2	10'29"	00:24'30"
3	08'47"	00:33'17"
4	08'22"	00:41'39"
4.1	93'00"	00:55'21"

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