Fang Ru Shen 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Fang Ru Shen 基隆
ID 590699

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5.1 km | 00:40:14 | 07:55/km

日期: 2021-10-18 20:58 - 地點: 北科大 - 天氣: 涼 - 卡路里: 274 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'10" / 07'30" / 07'45" / 08'15" / 08'19" / 16'02" /

基隆

Fang Ru Shen

·

基本訓練
--
原來4k後才暖身😅

10月累積里程 : 44.89 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'30"	00:14'40"
3	07'45"	00:22'25"
4	08'15"	00:30'40"
5	08'19"	00:38'59"
5.1	09'15"	00:40'16"

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