3.5 km | 00:37:42 | 10:54/km日期: 2021-10-19 20:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'01" / 12'32" / 09'53" / 18'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'53" (+00'16") | 292 / 292 |
| 2 | | 12'53" (+09'16") | 197 / 489 |
| 3 | | 03'45" (+00'08") | 309 / 799 |
| 4 | | 44'44" (+41'07") | 37 / 836 |
| 5 | | 03'37" | 311 / 1148 |
| 6 | | 01:03'05" (+59'28") | 35 / 1183 |
| 7 | | 03'54" (+00'17") | 301 / 1485 |
| 8 | | 58'16" (+54'39") | 34 / 1519 |
| 9 | | 03'49" (+00'12") | 301 / 1820 |
| 10 | | 22'51" (+19'14") | 364 / 2185 |
| 11 | | 03'46" (+00'09") | 299 / 2485 |
| 12 | | 01:11'18" (+07'41") | 30 / 2515 |
| 13 | | 03'44" (+00'07") | 301 / 2816 |
| 14 | | 26'21" (+22'44") | 78 / 2895 |
| 15 | | 03'48" (+00'11") | 299 / 3194 |
| 16 | | 29'02" (+25'25") | 259 / 3453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 12'32" | 00:19'33" |
| 3 | 09'53" | 00:29'26" |
| 3.5 | 18'12" | 00:37'42" |
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