Sheng Fang Yang 2021/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng Fang Yang 新竹
ID 519209

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Sheng Fang Yang

10.0 km | 01:06:35 | 06:39/km

日期: 2021-10-18 19:16 - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'24" / 06'41" / 06'47" / 07'20" / 06'38" / 06'40" / 07'13" / 06'43" / 06'20" / 05'55" / 05'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 90.07 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Sdp Chen, 楊仲棠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	06'41"	00:14'05"
3	06'47"	00:20'52"
4	07'20"	00:28'12"
5	06'38"	00:34'50"
6	06'40"	00:41'30"
7	07'13"	00:48'43"
8	06'43"	00:55'26"
9	06'20"	01:01'46"
10	05'55"	01:07'41"
10.0	06'33"	01:07'44"

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