3.0 km | 00:36:02 | 11:58/km日期: 2021-10-18 18:37 - 平均心率: 105 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 11'41" / 12'16" / 11'56" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'15" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'00" (+01'20") | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
12.07 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
906.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'41" | 00:11'41" |
| 2 | 12'16" | 00:23'57" |
| 3 | 11'56" | 00:35'53" |
| 3.0 | 13'01" | 00:36'03" |
留言 
