吳顯璋 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

吳顯璋新竹
ID 131129

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5.0 km | 00:32:53 | 06:33/km

日期: 2021-10-16 06:15 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 04'21" / 06'42" / 06'14" / 06'33" / 06'32" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'43"

(06'43")

06'43" (+00'30")

1000 / 1000

2

06'42"

(13'25")

06'42" (+00'29")

1000 / 2000

3

06'13"

(19'39")

06'13"

1000 / 3000

4

06'33"

(26'12")

06'33" (+00'20")

1000 / 4000

5

06'32"

(32'44")

06'32" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'08"

(32'53")

07'50" (+01'37")

18 / 5018

10月累積里程 : 110.28 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	06'42"	00:11'03"
3	06'14"	00:17'17"
4	06'33"	00:23'50"
5	06'32"	00:30'22"
5.0	08'16"	00:30'31"

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