7.3 km | 00:40:07 | 05:27/km日期: 2021-10-13 20:03 - 平均心率: 161 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'26" / 05'40" / 05'40" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'49") | 408 / 408 |
| 2 | | 05'59" (+01'05") | 420 / 828 |
| 3 | | 05'55" (+01'01") | 408 / 1237 |
| 4 | | 05'38" (+00'44") | 420 / 1658 |
| 5 | | 05'37" (+00'43") | 423 / 2081 |
| 6 | | 05'35" (+00'41") | 424 / 2506 |
| 7 | | 05'47" (+00'53") | 422 / 2928 |
| 8 | | 05'36" (+00'42") | 413 / 3342 |
| 9 | | 05'45" (+00'51") | 410 / 3753 |
| 10 | | 05'16" (+00'22") | 426 / 4180 |
| 11 | | 05'16" (+00'22") | 418 / 4598 |
| 12 | | 05'10" (+00'16") | 419 / 5017 |
| 13 | | 05'16" (+00'22") | 412 / 5429 |
| 14 | | 05'06" (+00'12") | 416 / 5846 |
| 15 | | 04'57" (+00'03") | 418 / 6265 |
| 16 | | 04'58" (+00'04") | 405 / 6670 |
| 17 | | 04'54" | 403 / 7074 |
| 18 | | 04'21" | 264 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'40" | 00:12'06" |
| 3 | 05'40" | 00:17'46" |
| 4 | 05'32" | 00:23'18" |
| 5 | 05'16" | 00:28'34" |
| 6 | 05'08" | 00:33'42" |
| 7 | 05'00" | 00:38'42" |
| 7.3 | 04'10" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
