4.0 km | 00:35:33 | 08:47/km日期: 2021-10-12 20:44 - 平均心率: 146 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'20" / 09'37" / 08'51" / 08'48" / 22'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" | 616 / 616 |
| 2 | | 01:13'54" (+08'41") | 34 / 651 |
| 3 | | 05'15" (+00'02") | 618 / 1270 |
| 4 | | 32'42" (+27'29") | 84 / 1354 |
| 5 | | 05'39" (+00'26") | 605 / 1960 |
| 6 | | 36'14" (+31'01") | 82 / 2043 |
| 7 | | 05'28" (+00'15") | 601 / 2644 |
| 8 | | 47'19" (+42'06") | 58 / 2702 |
| 9 | | 05'43" (+00'30") | 608 / 3310 |
| 10 | | 01:00'47" (+55'34") | 56 / 3367 |
| 11 | | 06'29" (+01'16") | 674 / 4042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 100.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 09'37" | 00:16'57" |
| 3 | 08'51" | 00:25'48" |
| 4 | 08'48" | 00:34'36" |
| 4.0 | 22'32" | 00:35'33" |
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