3.6 km | 00:20:43 | 05:45/km日期: 2021-10-15 18:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'16" / 05'02" / 04'48" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'32") | 421 / 421 |
| 2 | | 05'14" (+00'28") | 407 / 829 |
| 3 | | 05'06" (+00'20") | 411 / 1240 |
| 4 | | 05'00" (+00'14") | 409 / 1650 |
| 5 | | 04'54" (+00'08") | 410 / 2060 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 406 / 2467 |
| 7 | | 04'50" (+00'04") | 402 / 2870 |
| 8 | | 04'46" | 408 / 3279 |
| 9 | | 13'27" (+08'41") | 320 / 3599 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 125.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'02" | 00:10'18" |
| 3 | 04'48" | 00:15'06" |
| 3.6 | 09'23" | 00:20'44" |
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