10.0 km | 01:55:11 | 11:30/km日期: 2021-10-09 05:57 - 平均心率: 125 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'58" / 07'38" / 07'10" / 30'11" / 09'50" / 10'15" / 12'13" / 15'49" / 15'28" / 19'53" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'01" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'38" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'24" (+04'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'48" (+02'38") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'55") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'58" (+04'48") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'49" (+08'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 15'27" (+08'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 18'43" (+11'33") | 1000 / 10000 |
11 | | 19'35" (+12'25") | 2 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 26.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 07'38" | 00:16'36" |
3 | 07'10" | 00:23'46" |
4 | 30'11" | 00:53'57" |
5 | 09'50" | 01:03'47" |
6 | 10'15" | 01:14'02" |
7 | 12'13" | 01:26'15" |
8 | 15'49" | 01:42'04" |
9 | 15'28" | 01:57'32" |
10 | 19'53" | 02:17'25" |
10.0 | 19'41" | 02:17'28" |