9.2 km | 01:34:49 | 10:21/km日期: 2021-10-17 06:02 - 總爬升: 234 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 803 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 10'45" / 13'15" / 11'04" / 06'56" / 08'35" / 11'30" / 10'00" / 09'49" / 09'09" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'14" (+06'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'04" (+04'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'35" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'29" (+04'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'00" (+03'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'49" (+02'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'09" (+02'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'44" (+14'49") | 161 / 9161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 13'15" | 00:24'00" |
| 3 | 11'04" | 00:35'04" |
| 4 | 06'56" | 00:42'00" |
| 5 | 08'35" | 00:50'35" |
| 6 | 11'30" | 01:02'05" |
| 7 | 10'00" | 01:12'05" |
| 8 | 09'49" | 01:21'54" |
| 9 | 09'09" | 01:31'03" |
| 9.2 | 20'39" | 01:34'23" |
展開計圈分析
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