6.0 km | 00:38:07 | 06:20/km日期: 2021-10-13 20:12 - 平均心率: 150 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'22" / 06'52" / 06'37" / 06'01" / 05'31" / 07'08" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" (+01'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'52" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'00" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'48" | 15 / 6015 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 61.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'22" | 00:07'22" |
2 | 06'52" | 00:14'14" |
3 | 06'37" | 00:20'51" |
4 | 06'01" | 00:26'52" |
5 | 05'31" | 00:32'23" |
6 | 07'08" | 00:39'31" |
6.0 | 05'23" | 00:39'36" |