Lo Ya Ya 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

Lo Ya Ya 新竹
ID 470654

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7.7 km | 01:04:13 | 08:23/km

日期: 2021-10-16 16:37 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 04'02" / 03'31" / 09'24" / 11'43" / 13'27" / 10'50" / 09'50" / 02'21" /

基本訓練

10月累積里程 : 135.49 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'31"	00:07'33"
3	09'24"	00:16'57"
4	11'43"	00:28'40"
5	13'27"	00:42'07"
6	10'50"	00:52'57"
7	09'50"	01:02'47"
7.7	02'21"	01:04'20"

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