Juju huang 2015/04/28 訓練日誌

Juju huang 台南
ID 42053

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Juju huang

4.2 km | 00:25:09 | 06:03/km

日期: 2015-04-28 20:20 - 地點: 安平億載金城 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 189 Cal - 總步數: 4722 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 06'08" / 06'15" / 05'58" / 05'48" / 06'29" /

台南

Juju huang

小龍和 Robert1905 說推

留言

繼上次跌倒用右手撐住地面後，右手和右胸胛都拉到，沒跑時呼吸會有點痛覺，咳嗽或打噴嚏，更痛><，要不是今晚有靖哥，早就不試跑，才跑4K就痛到不行，無法正常有氧吸吐氣…鬱卒中

4月累積里程 : 76.69 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

Benson Huang, sunway 和其他 20 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Howard小白(這個我不擅長） JuJu-我也曾受傷修養半個月，不能免強~加油囉

2015-04-29 11:01 ·

1 個人推

Juju huang 小白：謝謝你！你說的沒錯！有狀況跑步是要學放下，不能勉強地～

2015-05-02 22:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'15"	00:12'23"
3	05'58"	00:18'21"
4	05'48"	00:24'09"
4.2	06'27"	00:25'09"

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