霍建志 2021/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

霍建志基隆
ID 278276

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7.2 km | 01:05:57 | 09:10/km

日期: 2021-10-16 16:01 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'02" / 08'17" / 08'55" / 09'23" / 08'13" / 09'09" / 10'05" / 10'15" /

基本訓練

10月累積里程 : 178.96 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'02"	00:10'02"
2	08'17"	00:18'19"
3	08'55"	00:27'14"
4	09'23"	00:36'37"
5	08'13"	00:44'50"
6	09'09"	00:53'59"
7	10'05"	01:04'04"
7.3	05'44"	01:06'01"

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