游振銚 2021/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

游振銚宜蘭
ID 500264

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5.1 km | 00:37:10 | 07:18/km

日期: 2021-10-12 14:50 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 33°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'21" / 07'26" / 06'59" / 17'32" / 07'17" / 05'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

07'21" (+00'23")

1000 / 1000

2

07'25"

(14'47")

07'25" (+00'27")

1000 / 2000

3

06'58"

(21'45")

06'58"

1000 / 3000

4

07'42"

(29'28")

07'42" (+00'44")

1000 / 4000

5

07'17"

(36'45")

07'17" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'25"

(37'10")

05'12"

81 / 5081

10月累積里程 : 62.10 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'26"	00:14'47"
3	06'59"	00:21'46"
4	17'32"	00:39'18"
5	07'17"	00:46'35"
5.1	05'07"	00:47'00"

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