姜紀辰 2015/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

姜紀辰台南
ID 57357

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4.1 km | 00:32:02 | 07:48/km

日期: 2015-05-02 18:07 - 卡路里: 259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78%

Pace: 07'20" / 07'05" / 06'47" / 09'28" / 13'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'20"

(07'20")

07'18" (+00'26")

1002 / 1002

2

06'58"

(14'18")

06'59" (+00'07")

996 / 1998

3

06'54"

(21'12")

06'52"

1002 / 3001

4

09'40"

(30'52")

09'31" (+02'39")

1015 / 4016

5

01'10"

(32'02")

13'09" (+06'17")

88 / 4105

5月累積里程 : 18.82 km

ASICS虎走(螢光綠) TARTHERZEAL-TJR256-0748 累積 : 1461.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

能自由的跑著就是幸福≈, 戴怡欣 (丸子) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'05"	00:14'25"
3	06'47"	00:21'12"
4	09'28"	00:30'40"
4.1	12'58"	00:32'02"

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