Chengchih Hsieh 2021/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chengchih Hsieh 台中
ID 378003

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Chengchih Hsieh

5.8 km | 00:30:04 | 05:12/km

日期: 2021-10-15 21:20 - 卡路里: 311 Cal - 總步數: 4972 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'12" / 05'05" / 05'09" / 05'09" / 05'02" / 05'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'17"

(05'17")

05'16" (+00'11")

1000 / 1000

169 / 111

2

05'10"

(10'27")

05'10" (+00'05")

1000 / 2000

166 / 116

3

05'23"

(15'50")

05'22" (+00'17")

1002 / 3002

163 / 113

4

05'09"

(20'59")

05'08" (+00'03")

1000 / 4003

165 / 117

5

05'06"

(26'05")

05'05"

1003 / 5006

164 / 119

6

03'59"

(30'04")

05'14" (+00'09")

758 / 5765

162 / 117

10月累積里程 : 201.47 km

asics Glideride 2 累積 : 925.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

Atta Yang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'05"	00:10'17"
3	05'09"	00:15'26"
4	05'09"	00:20'35"
5	05'02"	00:25'37"
5.8	05'48"	00:30'04"

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