3.3 km | 00:40:24 | 12:25/km日期: 2021-10-16 21:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 12'16" / 11'48" / 12'39" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'16" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'39" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'29" (+02'42") | 254 / 3254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 11'48" | 00:24'04" |
| 3 | 12'39" | 00:36'43" |
| 3.3 | 14'29" | 00:40'24" |
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