張肇芳 2013/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

張肇芳桃園
ID 26157

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3.9 km | 00:26:10 | 06:44/km

日期: 2013-05-07 19:10 - 卡路里: 205 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'52" / 10'01" / 08'13" / 02'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'05"

(02'05")

04'35"

453 / 453

2

03'12"

(05'17")

07'03" (+02'28")

453 / 907

3

02'56"

(08'13")

06'27" (+01'52")

453 / 1360

4

05'37"

(13'50")

12'22" (+07'47")

453 / 1814

5

02'27"

(16'17")

05'24" (+00'49")

453 / 2268

6

09'53"

(26'10")

06'06" (+01'31")

1616 / 3885

5月累積里程 : 75.09 km

Adidas DURAMO 4M 累積 : 52.5 km

Android 上傳 | 11 years ago

林立腳, 劉建明和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	10'01"	00:15'53"
3	08'13"	00:24'06"
3.9	02'20"	00:26'10"

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