7.3 km | 00:41:51 | 05:42/km日期: 2021-10-15 06:28 - 平均心率: 142 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'43" / 07'07" / 06'10" / 07'06" / 02'04" / 10'25" / 00'07" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'51") | 339 / 7339 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'07" | 00:14'50" |
| 3 | 06'10" | 00:21'00" |
| 4 | 07'06" | 00:28'06" |
| 5 | 02'04" | 00:30'10" |
| 6 | 10'25" | 00:40'35" |
| 7 | 00'07" | 00:40'42" |
| 7.3 | 00'02" | 00:40'43" |
展開計圈分析
留言 
