宜宜 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

宜宜台南
ID 181010

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4.7 km | 00:33:37 | 07:05/km

日期: 2015-05-01 05:38 - 卡路里: 300 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 07'05" / 07'02" / 07'29" / 07'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36"

999 / 999

2

07'05"

(13'41")

07'06" (+00'30")

995 / 1995

3

07'06"

(20'47")

07'03" (+00'27")

1005 / 3000

4

07'25"

(28'12")

07'25" (+00'49")

999 / 3999

5

05'25"

(33'37")

07'22" (+00'46")

735 / 4735

5月累積里程 : 183.71 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

高祥諺, 陳明昕和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	07'05"	00:13'45"
3	07'02"	00:20'47"
4	07'29"	00:28'16"
4.7	07'16"	00:33'37"

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朋友動態

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