5.2 km | 00:37:39 | 07:16/km日期: 2021-10-16 17:26 - 平均心率: 153 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'24" / 06'42" / 07'51" / 07'34" / 07'24" / 05'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" | 823 / 1823 |
3 | | 07'51" (+01'30") | 1000 / 2823 |
4 | | 07'03" (+00'42") | 748 / 3571 |
5 | | 07'53" (+01'32") | 1000 / 4571 |
6 | | 06'35" (+00'14") | 607 / 5179 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 23.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 06'42" | 00:14'06" |
3 | 07'51" | 00:21'57" |
4 | 07'34" | 00:29'31" |
5 | 07'24" | 00:36'55" |
5.2 | 05'29" | 00:37'54" |