6.2 km | 01:00:17 | 09:43/km日期: 2021-10-15 06:48 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 257 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 09'55" / 10'41" / 12'10" / 08'40" / 08'21" / 07'52" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+03'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'41" (+03'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'09" (+04'54") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'39" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'53" (+04'38") | 204 / 6204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.91 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'55" | 00:09'55" |
2 | 10'41" | 00:20'36" |
3 | 12'10" | 00:32'46" |
4 | 08'40" | 00:41'26" |
5 | 08'21" | 00:49'47" |
6 | 07'52" | 00:57'39" |
6.2 | 11'55" | 01:00'05" |