3.9 km | 00:25:03 | 06:23/km日期: 2021-10-14 06:21 - 平均心率: 158 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'55" / 06'16" / 06'29" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+02'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'57") | 495 / 1495 |
| 3 | | 06'17" (+01'58") | 5 / 1500 |
| 4 | | 04'40" (+00'21") | 106 / 1607 |
| 5 | | 08'06" (+03'47") | 61 / 1669 |
| 6 | | 04'19" | 115 / 1784 |
| 7 | | 09'32" (+05'13") | 52 / 1836 |
| 8 | | 04'50" (+00'31") | 103 / 1940 |
| 9 | | 11'39" (+07'20") | 42 / 1983 |
| 10 | | 05'09" (+00'50") | 97 / 2080 |
| 11 | | 08'54" (+04'35") | 56 / 2136 |
| 12 | | 18'31" (+14'12") | 1 / 2137 |
| 13 | | 05'08" (+00'49") | 97 / 2234 |
| 14 | | 06'56" (+02'37") | 72 / 2306 |
| 15 | | 06'21" (+02'02") | 1000 / 3306 |
| 16 | | 05'56" (+01'37") | 612 / 3919 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 70.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'16" | 00:13'11" |
| 3 | 06'29" | 00:19'40" |
| 3.9 | 05'52" | 00:25'04" |
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