9.2 km | 01:00:45 | 06:36/km日期: 2021-10-15 05:02 - 平均心率: 155 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'24" / 06'48" / 06'30" / 06'31" / 06'23" / 06'41" / 06'31" / 06'23" / 06'47" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" | 194 / 9194 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 160.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'48" | 00:14'12" |
| 3 | 06'30" | 00:20'42" |
| 4 | 06'31" | 00:27'13" |
| 5 | 06'23" | 00:33'36" |
| 6 | 06'41" | 00:40'17" |
| 7 | 06'31" | 00:46'48" |
| 8 | 06'23" | 00:53'11" |
| 9 | 06'47" | 00:59'58" |
| 9.2 | 05'44" | 01:01'05" |
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