粘明郎 2015/04/22 訓練日誌 | Marathon's World

粘明郎彰化
ID 841

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12.2 km | 00:55:38 | 04:32/km

日期: 2015-04-22 18:54 - 卡路里: 804 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 52%

Pace: 04'34" / 04'01" / 04'31" / 04'46" / 04'50" / 04'47" / 04'51" / 04'48" / 04'49" / 04'39" / 04'25" / 03'47" / 03'32" /

4月累積里程 : 156.67 km

GPX 上傳 | 9 years ago

王同安, 許修嘉和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'01"	00:08'35"
3	04'31"	00:13'06"
4	04'46"	00:17'52"
5	04'50"	00:22'42"
6	04'47"	00:27'29"
7	04'51"	00:32'20"
8	04'48"	00:37'08"
9	04'49"	00:41'57"
10	04'39"	00:46'36"
11	04'25"	00:51'01"
12	03'47"	00:54'48"
12.2	03'32"	00:55'38"

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