5.2 km | 00:39:49 | 07:41/km日期: 2021-10-01 20:56 - 平均心率: 159 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'49" / 08'13" / 07'58" / 07'36" / 07'06" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'58" (+00'53") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" | 173 / 5173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
18.35 km Brooks ghost11 累積 :
683.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'13" | 00:16'02" |
3 | 07'58" | 00:24'00" |
4 | 07'36" | 00:31'36" |
5 | 07'06" | 00:38'42" |
5.2 | 06'27" | 00:39'49" |