邱明昌 2021/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

邱明昌台東
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6.7 km | 00:38:10 | 05:40/km

日期: 2021-10-08 20:00 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 06'03" / 05'34" / 05'32" / 05'28" / 05'36" / 05'44" / 05'49" /

台東

邱明昌

·

基本訓練

10月累積里程 : 83.89 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

劉木雄, 翁福俊和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'34"	00:11'37"
3	05'32"	00:17'09"
4	05'28"	00:22'37"
5	05'36"	00:28'13"
6	05'44"	00:33'57"
6.7	05'49"	00:38'12"

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