Vincent Cheng 2015/04/29 訓練日誌 | Marathon's World

Vincent Cheng 桃園
ID 27223

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15.2 km | 01:16:48 | 05:03/km

日期: 2015-04-29 19:02 - 卡路里: 983 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 04'52" / 04'56" / 05'04" / 04'44" / 04'48" / 04'48" / 05'20" / 05'12" / 05'04" / 05'16" / 05'00" / 05'05" /

肌肉有點緊繃~似乎影響了速度

4月累積里程 : 171.27 km

Diadora MR93 累積 : 1429.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

徐坦克, 家芸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'12"	00:10'28"
3	05'16"	00:15'44"
4	05'08"	00:20'52"
5	04'52"	00:25'44"
6	04'56"	00:30'40"
7	05'04"	00:35'44"
8	04'44"	00:40'28"
9	04'48"	00:45'16"
10	04'48"	00:50'04"
11	05'20"	00:55'24"
12	05'12"	01:00'36"
13	05'04"	01:05'40"
14	05'16"	01:10'56"
15	05'00"	01:15'56"
15.2	05'04"	01:16'48"

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