7.0 km | 00:54:42 | 07:50/km日期: 2021-10-01 06:19 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'37" / 05'48" / 10'17" / 09'05" / 09'42" / 05'25" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'17" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+03'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'41" (+04'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+02'33") | 983 / 6983 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 186.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'48" | 00:12'25" |
| 3 | 10'17" | 00:22'42" |
| 4 | 09'05" | 00:31'47" |
| 5 | 09'42" | 00:41'29" |
| 6 | 05'25" | 00:46'54" |
| 7.0 | 07'56" | 00:54'43" |
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